Стретчінг

Про користь стретчінгу можна говорити дуже довго, адже в ході занять застосовуються різні комплекси вправ, регулярне виконання яких добре впливає на весь організм. Для сучасних людей, а саме мешканців мегаполісів, які нерідко страждають гіподинамією, користь стретчінгу незаперечна, адже він допомагає:

  • підтягнути тіло, змоделювати м'язовий корсет;
  • поліпшити поставу і координацію;
  • опрацьовувати м'язи-стабілізатори, які рідко задіюються у повсякденному житті;
  • розвинути гнучкість;
  • продовжити молодість тіла;
  • поліпшити кровообіг і обмін речовин.

Крім того, заняття стрейтчінгом піднімають настрій, дарують бадьорість духу, допомагають боротися зі стресом і напругою. У людини піднімається самооцінка, з'являються нові друзі та інтереси, нові цілі по самовдосконаленню!

Заняття зі стретчінгу в нашій школі відбуваються кожної суботи об 11.00


Тренер: хорегораф-балетмейстер Світлана Шефер

Де:
пр. Голосіївський 6, 2 поверх ліворуч

Вартість:
150 грн тренування або по абонементам школи